1、按住Win键+R键打开运行,然后输入services.msc,并按下回车;
2、双击打开“Windows Update”服务;
3、如图进行操作
4、重命名C:Windows/SoftwareDistribution文件夹为SDfolder;
5、重命名完成后重新启动Windows Update服务(调整启动类型并开启服务),再尝试检查更新和安装。